本文摘要:结果,脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养素的摄取严重不足,营养不足,多种疾病(包括骨质疏松症、神经性呕吐、继发性闭经等)再次发生。只是减肥,强迫脂肪在嘴外,就不会再发生痛经、继发性闭经、功能性子宫出血等妇科疾病,影响骨密度,再次发生骨质疏松症。

骨质疏松症

今年19岁的珠奶被称为胖。因为她从小就是个稍微长大一点的女孩。

上幼儿园的时候,她像苹果一样圆圆的脸蛋白变红,大眼睛像紫葡萄,笑着两侧的脸颊上有酒馆,胳膊和脚像莲藕节一样胖,特别讨厌,谁闻都抱着,亲吻。慢慢地,珠子长大了,进了学校。父母只是拒绝读书,家务不想让她做。

害怕她的营养跟上,拼命减少营养。结果,珠子营养过剩,更长。

读小学的时候,同学给她起了胖人的号码。那个时候,年龄很小,她什么也没做。进入高中时,她开始担心自己的体型。正值青春期的她已经知道执着美,她开始讨厌苗条的同学们。

下课的时候,有些女学生总是聚在一起讨论穿什么漂亮,她明显拒绝再次参加那个讨论,她说自己长大了,穿什么都不漂亮。让她感到更自卑的是,同学背后被称为正月半。有一次,一个同学说漏嘴,不小心当面叫她过年半,她大发雷霆,当场和那个同学叫醒了。之后,珠子开始减肥了。

她不仅不吃各种减肥药,还严格允许不吃早饭,中午和晚上只吃25克米饭,在菜方面基本上吃素。这么坚决一段时间后,珠子显然苗条,她心里不高兴。某雨天,她骑自行车的时候,没有告诉她是饿得头晕,还是雨天路湿,总之她摔倒了。

被送到医院拍摄x线电影后,发现左胫骨骨折、骨密度质量。进一步检查,发病珠有骨质疏松症。珠子和监护人都很奇怪。

年轻的时候,为什么会疏松症?不可思议吗?显然,谈到骨质疏松症,完全没有人不知道,没有人不知道。一般人认为骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病。

其实,少女也不会得这种病。有资料提醒,20岁左右的少女中,非常多的骨密度比所处年龄段的长期峰值低10%。

对于中老年人来说,引起骨质疏松症的原因是卵巢功能消失,雌激素水平减少,缺钙。那么,少女骨质疏松症的原因是什么呢?只执着身体苗条,盲目减肥是罪魁祸首。很多少女指出自己体重增加了(只是用科学的测量长得很大),不惜代价出售各种减肥药,镇抚饮食,指出不吃越少越好,有时不会饿。

除了节食外,一味偏食,饮食结构不合理,不注意肉和蔬菜的平衡,一味吃蔬菜不吃肉。蛋白质和脂肪,拒绝的门外。结果,脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养素的摄取严重不足,营养不足,多种疾病(包括骨质疏松症、神经性呕吐、继发性闭经等)再次发生。

由于蛋白质和钙等微量元素的不足,骨密度接近正常值,骨质再次产生质量。体内脂肪必须占体重的20%~22%,以保持少女的长期月经周期。只是减肥,强迫脂肪在嘴外,就不会再发生痛经、继发性闭经、功能性子宫出血等妇科疾病,影响骨密度,再次发生骨质疏松症。每个人都喜欢美丽,少女很常见。

骨密度

她们害怕晒黑皮肤,不想晒太阳,支撑防紫外线的遮阳伞,或者在露出的皮肤上涂防晒油,结果体内不能通过产生维生素D,影响钙的吸收。另外,安静动作少,不做家务,不做体力活,不运动骨密度高,骨质疏松症再次发生。对于少女来说,预防骨质疏松症不一定要服用钙片,注意菜肴的科学性更为重要。

要做肉菜,不要吃酸性食品和碱性食品。必须摄取足够的蛋白质、脂肪、钙、磷等微量元素、维生素。在全面提高饮食营养的基础上,加强身体磨练,经常晒太阳,促进身体内多发维生素D,减少钙的吸收。

瘦不是美,骨感不是美。只有健康才是确实的美。(以上内容只允许家庭医生在线独家使用,不允许未经许登载。

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